Psichologija įvardina penkis būdus, kaip žmogus bėga nuo problemų:
1/Psichologinė ginyba
2/Įsiaudrinimas. (Taip elgiasi sirgaliai fanatai. Emocijų audros, išsišėlimai rungtynių, koncertų metu leidžia jiems užsimiršti.)
3/Viršadaptacija. (Šis prisitaikymas labiausiai būdingas smurtą nuo vyro šeimose patirančioms žmonoms. Jos tyliai kenčia, kaltina save, bet nesprendžia problemos.)
4/Prievarta (Kai skirstomasi i grupes pagal kokį tai požymį ir "kariaujama", mušamasi)
5/Bejėgiškumas (kai žmogus nesugeba panaudoti jėgos prieš kitą, jis ima prievartauti, graužti save).