Internetiniame portale "Sveikata ir karjera" patalpintas straipsnis-interviu, kuriame atsakau į žurnalistės klausimus apie savirealizaciją darbe. Straipsnis vadinasi "Ar iš tiesų savirealizacija darbe yra tokia svarbi?"

Žurnalistė: Kokią įtaką savirealizacijai turi darbas? Ar būtina darbe turėti galimybių saviraiškai? Kokios jos?

L.Švanienė: Į klausimą atsakysiu klausimu – ar visiems rūpi savirealizacija? Atsakymas – ne.Tad gal nebūtina visų matuoti vienu Prokrusto lovos ilgiu.Kokią funkciją žmogaus gyvenime gali atlikti darbas, geriausiai iliustruoja padavimas apie tris akmenskaldžius.

Kartą pakeleivis pamatė tris akmenskaldžius, skaldančius akmenis.

–Ką čia darai? – paklausė jis pirmojo.

–Skaldau tuos prakeiktus akmenis, – atsakė šis. Keliauninkas tą patį klausimą uždavė ir kitam akmenskaldžiui.

–Uždirbu duoną sau ir savo šeimynai, – atsakė antrasis.

–Statau šventovę, – atsakė trečiasis.

Kaip matome, tas pats darbas skirtingiems žmonėms gali reikšti skirtingus dalykus.Kurio akmenskaldžio atsakyme išgirdome apie darbą kaip savirealizacijos priemonę? Taip, trečiojo. 

Toliau skaityti čia.

Vakar važiuodama konsultuoti kliento ant kelio pamačiau lapę.  Ji stabtelėjo, atsigręžė į mane ir už akimirkos dingo miške. "Kaži ką tai reiškia?" - pagalvojau. 

Čia prisiminiau pranašingą kiškį rusų poeto Aleksandro Puškino gyvenime.  Poetui bevažiuojant ginti garbės šaudantis su Dantesu, kelią perbėgo kiškis.  Puškinas buvo jautrus aplinkai ir paprastai kreipdavo dėmesį į pranašiškas gyvenimo detales.  Kelią perbėgantis kiškis jam reiškė nesėkmę.  Tą kartą poetas ignoravo pasąmonės teikiamą perspėjimą. Kaip žinome, tą dieną jis buvo sunkiai sužeistas ir neužilgo mirė.

Savo lapę aš greitai užmiršau.  Rengiausi konsultacijai, peržiūrėjau užrašus, pasitikslinau planuojamų panaudoti psichotechnikų eigą.  Sutartu laiku klientė nepasirodė.  Kadangi turėjome dirbti skaipu (klientė iš kitos šalies), palikau jai žinutę, ir nusivylusi grįžau namo.

Tik vakare prisiminiau matytą lapę.  Vau! Juk aš savęs tada klausiau, kaži ką tai man reiškia.  Dabar aišku.

Galima sakyti, kad tai tik sutapimas.  Net ir sapnuotas bananas, anot Froido, gali reikšti tik bananą.  Tačiau vakar per kelią perbėgusioje lapėje aš įžvelgiau savo pasąmonės kvietimą būti atidesnei sau, savo aplinkai, matyti ryšius, vystyti intuiciją.  Kvietimą priimu!

PS. Neužilgo klientė parašė atsiprašydama, kad tą rytą pramigo, nes iš vakaro ilgai dirbo.  Sutarėm kitos konsultacijos dieną ir laiką.

Iškart atsakau: TAIP!  Šeima ar pora, kurios santykiuose vyksta nesklandumai, veikia kaip sistema.  Į vieno sistemos elemento veiksmus reaguoja kitas sistemos elementas. Vyras - žmona, draugas - draugė, net viršininkas - pavaldinys sudaro sistemą.  Logiška, kad keičiantis vienam sistemos elementui, keičiasi ir kitas.  Šiuo pagrindu remiasi santykių psichoterapija.

Puiku, kai nepatenkinti esamais santykiais, kreipaisi abu sutuoktiniai.  Tačiau, kaip žinome, atvilioti vyrą į psichoterapiją būna labai sunku.  Nepadeda nei meduolis, nei botagėlis.  Nei įkalbinėjimai ar graudenimai, nei grasinimai.  Gražiosios lyties atstovė dažnai nežino, kad psichoterapinis darbas su viena puse gali sėkmingai pakeisti santykius šeimoje.

Veiksmingiausios psichotechnikos - Metaveidrodis, darbas su Socialine Panorama (Helingeris, L.Derksas, S.Kovaliovas).

Šįryt į mūsų kiemą dviračiu atvažiavo vyriškis.  Išėjau jo pasitikti ir sužinojau vizito tikslą: žmogus prašė pinigų.  Jis teigė, kad susirgo vėžiu ir dabar jam reikia pinigų vaistams.

Žinau, kad kiekviena liga, o ypač tokia rimta kaip vėžys, reikalauja daug lėšų.  Tačiau žmogui pasiūliau ne pinigų vaistams, o psichoterapiją.  Sakau, tai padėtų geriau suprasti, ką liga nori jums pasakyti, ko iš jūsų reikalauja jūsų pasąmonė, kuri tam, kad atkreiptų į save dėmesį, pasirinko tokią žiaurią formą.

Vyriškis suskubo trauktis.  Net kilo mintis, kad tikra ar tariama liga buvo tik priemonė pinigų gavimui gal net visai kitokiems tikslams.  Nespėliosiu, kokiems. 

Šiuolaikinė psichoterapija neretai imasi padėti ligoniams, kurių nebesugeba išgydyti medicina.  Ir dažnai ryškiai padeda.  Nes ne be reikalo sakoma, kad visos ligos nuo nervų.  Tik va, tabletę lengviau praryti, nei kelti sau klausimus ir ieškoti savyje atsakymų.  Ne psichoterapeutas gydo ligonį.  Jis padeda ligoniui surasti bendrą kalbą su savo pasąmone.

Integralinis neuroprogramavimas (toliau - IN), kurio tėvas ir gimdytojas – prof. S.Kovaliovas, kaip atskira psichoterapijos kryptis oficialiai pripažinta 2013 metais. Jau iki tol egzistavo daugybė psichoterapijos krypčių.  Kam buvo reikalinga dar viena?  Į šį klausimą geriausiai atsako tos naujovės, kurias įnešė integralinis neuroprogramavimas į psichoterapijos pasaulį.  Kokios jos?

1)IN pasiūlo suskirstyti psichoterapiją į lygius, kurie atitinka individo gyvenimo lygius
2)IN psichoterapines metodikas (technikas) pateikia kaip labai aiškią sistemą, naudojamą psichoterapinei pagalbai
3)IN pateikia metodus ir psichotechnologijas, reikalingas individo socializacijai realizuoti
4)IN žmogaus gyvenimą skirsto į 4 lygius, kai pakilimai į aukštesniu lygius vyksta egzistencinių perėjimų metu
5)IN nagrinėja transcendentinio požiūrio į psichoterapiją kryptis ir galimybes
6)IN įsiveda griežtą modelių, metodų, psichotechnologijų ir konkrečių metodikų sistematizavimą ir struktūravimą, aiškiai apibrėžiantį jų panaudojimą priklausomai nuo lygio, dalyko, objekto, krypties.

Sutinku, kad skamba gremėzdiškai.  Šias ypatybes paėmiau iš oficialaus metodo aprašymo.  O iš tiesų sistema suteikia integralinio neuroprogramavimo psichoterapeutui greitai susigaudyti kliento išsakomuose problemose bei lūkesčiuose, pritaikyti atitinkamas psichotechnologijas ir pasiekti norimų rezultatų.  Svarbiausia, kad tai veikia.

Daugiau (rusų k.) - čia.

Organizuoju Klaipėdoje psichoterapinę grupę tema “Lengvas “Sudie” nelaimingai meilei”.  Užsiėmimų metu išsilaisvinsime nuo skausmingų ir beprasmių santykių, atsiversime naujoms pažintims su tinkamais mums žmonėmis. 

Pirmas susitikimas 2014-04-28 18 val.
Daugiau informacijos ir registracija tel. 8-67966811 arba el.p. psichologaspades@gmail.com.  Grupės narių skaičius ribotas.

Beieškodama iliustracijos žemiau pateiktai žinutei, radau labai gražų psichikos modelio paveiksliuką.  jis labai panašus į Asadžioli psichikos modelį, tik pavaizduotas, įjungiant čakrų spalvas, kurios, mano nuomone, labai dera ir papildo Asadžioli psichikos modelį.

Baltasis plėmas ovalo viduryje - žmogaus sąmoningoji dalis.  Visa kita - pasąmonė.  Žiburiukas ovalo viršūnėje - siela, kuri tuo geriau atsispindės sąmonėje, kuo ramesnė bus sąmonė. 

O ir spalvos puikiai atitinka atskirų psichikos dalių funkcijas.  Štai violetinė spalva - dangiškasis dvasingumas yra ovalo viršuje prie siekos.  Raudona spalva, išreiškinati gyvybiškumą, seksualumą - apatinėje psichikos dalyje, kuri atsakinga už fizinio kūno funkcionavimo procesus.  O žalia - savirealizacijos, santykių su kitais spalva yra vyduryje, ten, kur mūsų sąmonė, kur mes gyvename visuomenėje, bendraujame su kitais žmonėmis, siekiame savo tikslų.

2014 m. balandžio 19-20 d.d. dalyvausiu 3-iojoje Pabaltijo šalių Transpersonalinės psichologijos konferencijoje.  Daugiau informacijos čia.

Transpersonalinė psichologija nagrinėja žmogaus sąmonę įvairiausiais jos pasireiškimo aspektais: sąmonės būsenos, mistiniai ir religiniai išgyvenimai, dvasinės krizės, priešmirtinės būsenos, intuicijos ir kūrybiškumo ugdymas, asmenybės rezervai ir parapsichologiniai fenomenai. Turėtų būti įdomu konferencijoje.

Gal kas iš Klaipėdos ketina vykti į šią konferenciją?  Galėtume bendrai organizuotis transportą.

Profesorius Preobraženskis (jis - nuotraukoje) iš k/f "Šuns širdis" perspėjo: "Jokiu būdu neskaitykite laikraščių, ir ypač prieš pietus."  Jam atitaria kitas profesorius - Sergejus Kovaliovas: "Skrandis protingesnis už smegenis - skrandis sugeba išversti lauk tai, kas jam netinka." Visa tai prisiminiau, klausydama naujausios laidos su prof. S.Kovaliovu.  Nors laida vadinasi "Kaip išgydyti save", joje daugiau kalbama ne apie sveikatos atstatymą, o apie psichohigieną.  Laikraščių neskaitymas - vienas iš jos svarbių punktų.  Kodėl?  Ogi paklausykite čia ir sužinosite.

Kartu išgirsite:
*ką daryti su dalykais, kurių negaliu pakeisti;
*kas tai yra savęs baudimo terapija ir kokiais atvejais ją panaudoti;
*kodėl kartais reikia save pakankinti iki galo ir kaip tai padaryti su maksimalia nauda sau;
*kur veda įsitikinimas "Viskas blogai baigsis."  ir kaip jį neutralizuoti;
*kodėl net nerimui reikėtų sugalvoti pozityvų vardą;
*aplink kokias 5 problemas sukasi visos kitos problemos ir kokiomis psichotechnikomis problemas paversti naudingais sau dalykais.

Malonaus klausymosi.  Beje, įrašas yra rusų kalba. Jei šios kalbos nemokate, o klausimai aktualūs, skambinkite man tel. 8-679 66811.