Esu pastebėjusi, kad kuo daugiau turi laiko, tuo mažiau, lyg tyčia, padarai. Pasirodo, kad taip veikia Parkonsono dėsnis, pagal kurį darbui atlikti reikia tiek laiko, kiek jo gali tam darbui skirti.  

Štai sena dama gali visą dieną skirti laiško dukterėčiai rašymui ir jo išsiuntimui.  Kaip tai gali būti?  Paprastai.  Valanda atvirutės ar popieriaus paieškai.  Paskui pusvalandis rašiklio suradimui.  Ko dar trūksta? Akinių!!!  Valandos kaip nebūta. Pusantros valandos laiško rašymui, po dvidešimt minučių voko ir adreso suradimui.  Dar tiek laiko svarstymui, ar reikia pasiimti lietsargį, einant į lauką išsiųsti laišką. Tokiu būdu, ką užsiėmęs žmogus padarytų per tris minutes, turintis marias laiko darys... marias laiko.

Žymiausias vardadienis Lietuvoje - Joninės.  Ši šventė apipinta daugybe papročių, burtų, tradicijų.  Šventėje persipina Jono vardo minėjimas su ilgiausios metuose dienos palydėjimu. 

Kada, jei ne Joninių proga, laikas pakalbėti apie vardus ir jų įtaką žmogaus gyvenime.  Tad mielai atsiliepiau į leidinio "Vakarų Lietuvos medicina" žurnalistės Ligitos Sinušienės kvietimą atsakyti į jos klausimus apie vardus.    Interviu kviečiu paskaityti čia.

Tikriausiai jums teko žiūrinėti stereogramas.  Stereogramos arba SIRDS-vaizdeliai (Single Image Random Dot Stereograms)  – tai paveiksliukai, kuriuos žiūrint atitinkamais būdais matomas tūrinis vaizdas.  Nepasakosiu, kaip į juos reikia žiūrėti, nes dauguma žmonių paprastai lengvai pamato trimatį vaizdą. Paveiksliuke kairėje galite pamatyti mielą ilgaausį gyvūną. 

 Šiandien noriu atkreipti dėmesį į tai, kad stereogramų žiūrinėjimas yra puiki priemonė pavargusioms akims atpalaiduoti. Akis galima atpalaiduoti ir specialiais akių pratimais, tačiau juos atlikti yra nuobodu, tad žmonės paprastai šių pratimų nedaro.  Žiūrinėjant SIRDS galima suderinti tai kas įdomu ir naudinga.  Tuo labiau, kad internete tokių paveikslėlių yra begalės. Pavyzdžiui, čia.

Rūpinkimės savo akimis!

Vakar buvo mano Gimimo diena.  Bendradarbiai padovanojo didžiulę baltą orchidėją. O aš ta proga susirašiau darbų ir svajonių planą visiems metams.  Bus įdomu patikrinti, ką pavyks pasiekti per metus.  Žinoma, linkiu sau, kad išsipildytų visa, ką numačiau. 

O pati diena nebuvo kažkuo ypatinga.  Štai koks buvo dienos planas su komentarais apie jo įgyvendinimą:



Trečiadienio planas
Akių pratimai / dariau
Rytinė mankšta / dariau
Kontrastinis dušas / dariau
Meditatyvinės minutės / dariau
Veido pratimai / dariau, tačiau mažiau, nei norėčiau
Darbas 8 val. / dirbau
Konsultacija / pravedžiau
Pavakaroti kartu su šeimyna / pasėdėjom su vyru ir dukra.  Šventiniam vėlyvo vakaro stalui paruošiau braškių su plakta grietinėle ir šokolado pabarstukais.  Su vyru išgėrėm balto vyno. 
 
Labai patiko didelė orchidėja, kurią padovanojo bendradarbiai. Giriu save, kad gerai pravedžiau konsultaciją, ir klientė užsirašė tolesnėms konsultacijoms.Kas buvo galima geriau - konsultacija užsitęsė.  Vistik svarbu tilpti į susiplanuotą laiką.

Jei jaučiatės prislėgtas, iš aplinkos į save prisikrovęs neigiamos energijos, tačiau nežinote psichotechnikos „Praplovimas trijuose vandenyse“, Sergejus Kovaliovas rekomenduoja seną, tačiau veiksmingą būdą energetiniam apsivalymui:

Į dubenį pripilkite vandens,  pamerkite kojas  ir žiūrėkite į degančią žvakę (paprastą), kurią pastatėt 1,5-2 metrų atstumu nuo akių. Sėdėkite, žiūrėdami į liepsną 5 ar daugiau minučių.  Po procedūros vandenį iš dubens išpilkite lauk.

Tai tikrai paprasta. 

Aš pridurčiau: žemiškojo gyvenimo dalis.  Nes tikiu, kad gyvenimas po mirties tęsiasi toliau.  Tai štai, dalinuosi Džeinės Fondos mintimis apie...  neišeina sakyti - "senatvę".  Tegu tai bus, kaip ji pati pavadino, "trečioji gyvenimo dalis". 

Aktorės kalboje girdžiu psichoterapinio darbo su apibendrinta gyvenimo linija elementų. 

Senatvė gali būti baisi, o gali būti ir graži, pakylėta, išmintinga, rami, kupina santūraus džiaugsmo, gyvenimo pilnatvės, savasties.  Tokį pavyzdį demonstruoja Džeinė Fonda.  Kviečiu pasiklausyti jos kalbos apie trečiąją gyvenimo dalį čia.

Norint pakeisti kito žmogaus gyvenimo taisykles ir principus, visų pirma reikia juos  suprasti ir priimti. Todėl, kad nėra absoliučiai kvailų tiesų – tam tikrame kontekste jos yra ir teisingos, ir protingos.  Ir tik po to  (priėmus ir supratus), naudojantis oponentui būdinga logika, galima kai ką pakeisti.  Pabandykit… (S.Kovaliovas)

Sakysit, o ką čia tie trys išsižioję meškinai daro.  Ogi riaumoja vienu balsu.  Jie tarytum vienoje bangoje, atitinkamame juos vienijančiame nusiteikime.  Toks kito taisyklių priėmimas - pirmoji sąlyga, norint įtakoti kitų nuomonės pasikeitimą.

Štai ir baigėsi dar vienas Inovacinių Psichotechnologijų Instituto (Maskva) organizuotas motyvacijos tikslui pasiekti psichotechnikų renginys birželio mėnesio maratonas.  Nelengvi renginio trasos uždaviniai ne visiems buvo įveikiami.  Vis mažiau ir mažiau dalyvių veržėsi link finišo.  Mes, konsultantai, galėjome tik paskatinti ar parodyti klaidas, o kiekvienas dalyvis turėjo pats žingsnis po žingsnio dirbti su savimi.

Tikras džiaugsmas ir malonumas matyti, kaip renginio metu keitėsi dalyvių  nusiteikimas ir tikėjimas, kad pasirinktas tikslas yra pasiekiamas.  Kai kada keitėsi ir tikslo formuluotės sudedamosios dalys.  Tai natūralu, kad žmogui augant, atsiveriant naujoms galimybėms, keičiasi ir jo norai.

Birželio mėnesio renginyje kuravau septynis dalyvius, iš kurių 5 buvo lietuviai ir 2 rusai.  Finišą pasiekė 3 dalyviai (2 lietuviai ir 1 rusas).  
Nuoširdžiai sveikinu birželio mėnesio maratono  DALYVĘ 79 ir DALYVĘ 104, sėkmingai atlikus visas užduotis ir pasiekus savo asmenines pergales.  Linkiu išlaikyti įgytą motyvacijos lygį ir sėkmės judant į savo tikslus!
 O aš, užbaigusi daug laiko ir energijos pareikalavusį darbą maratone, sugrįšiu prie straipsnių rašymo ir savo svetainės atnaujinimo.  Iki susitikimų!