Vidinis basas - tarytum ežero bangos sujaukia paviršių ir neleidži pamatyti nei gelmių pasaulio, nei atsispindinčio dangaus atvaizdo. Yra daug būdų, kaip nutildyti vidinį balsą. Pasiūlysiu čia vieną iš jų:
1. Pasirinkite tris daiktus, kuriuos matote prieš save. Tegu vienas iš jų būna arti kairėje, kitas tolėliau dešinėje, o trečias priešais toli. Ir stebėkime juos visus vienu metu. Tarkim, aš atlieku šį pratimą vakarais prie upės. Pasirenku netoliese stovinčio medžio šaką, kitoje upės pusėje pūpsantį krūmą ir danguje šviečiančią žvaigždutę. Ir stebiu juos visus. To negana.
2. Dabar pasirinkite tris garsus: artimą, tolėlesnį ir tolimą. Stebėdami pasirinktus tris daiktus klausykite išskirtus tris garsus. Aš klausiausi šalia manęs tupinčio šuns lekavimą, medžių ošimą ir tolumoje keliu pravažiuojančių mašinų ūžimą. Patikėkit, vietos vidiniam balsui nebelieka. Bet jei ir tai dar maža, pridėkit pojūčius.
3.Pasirinkit tris atskiras savo kūno vietas ir jas pajuskit. Tarkim, kairės kojos didijį pirštą, sunertų pirštų šilumą, dešinio skruosto vėsą. Stebėdami šiuos pojūčius vienu metu, prie jų pridėkit tris matomus vaizdus ir tris pasirinktus garsus. Labai įdomi patirtis. Kviečiu išbandyti.
Paveikslėlyje M.K.Čiurlionio "Tyla".