Siaurinam paieškos ratą. O štai ar visada nepasitiki savimi savo šeimos rate? Greičiausiai dažniausiai pasitiki. O kokiais momentais nepasitiki? Tarkim, kai tėtis, mama ima kalbėti pakeltu tonu. Štai viena situacija išsiaiškinta.
O kaip situacijose su kitais žmonėmis? Tikriausiai pasitiki savimi, kol neiškyla kokia konfliktinė situacija. O kas atsitinka konfliktinėje situacijoje? Gal žmonės ima kalbėti su tavimi iššaukiančiai? Jei taip, tai nepasitikėjimą savimi tavyje sukelia kitų kalbėjimas tavo atžvilgiu pakeltu tonu.
Beliktų pasitikslinti, ar bet kokio žmogaus pakeltas tonas suniurkdo tavo pasitikėjimą savimi. Tarkim ant tavęs ims rėkti girtutėlis, savęs nesuvokiantis bomžas. Greičiausiai tavęs tai nepaveiks. Gal tik bus tuo metu nemalonu. O štai, kai balsą kelia tau svarbūs žmonės, pasitikėjimas savimi išgaruoja greičiau nei rasa karštą dieną.
Žinant konkrečias situacijas, kuriose atsiranda nepasitikėjimas, kur kas lengviau didinti pasitikėjimą savimi. O žinant konkrečias psichotechnikas, tai visai paprasta.