Prieš keletą dienų IPI forumo dalyvė teiravosi S.Kovaliovo apie autizmu sergančių vaikų gydymą ir pateikė nekalbančios, savarankiškai nevalgančios autizmu sergančios mergaitės Sonios Šatalinos kūrybos pavyzdžių. Čia pateikiu keletą iš jos žodžių apibūdinimų (Daugiau -čia):
KATĖ – jaukios nepriklausomybės simbolis.
KAUKĖ – vienos išraiškos veidas.
MOKSLAS – abejone grįstas pažinimas.
PAUKŠTIS – Dievo minties apie dainą ir skrydį pasireiškimas.

ROMANTIKA – nuotaika, kada įprastuose dalykuose matai stebuklą.
Bet įdomiausia, kad šiuose apibūdinimuose aš pažinau Sonios mokytoją, pedagogą, rašytoją, pasakų kūrėją, nuostabų žmogų Viktorą KROTOVĄ.  Tiesiog taip sutapo, kad prieš tris metus susipažinau su juo internete, jo svetainėje, dalyvavau jo vedamos literatūrinės studijos RAZINKĖLĖ 2010 veikloje. 

Internetinė literatūrinė studija RAZINKĖLĖ gyvuos ir 2013 metais. Jei daugiau ar mažiau laisvai kalbate ir rašote rusiškai, galite prisijungti ir jūs. Žr. čia (gruodžio 5 d. pranešimas). Tai suteiks galimybę didinti savo literatūrinį kūrybiškumą, gaunant profesionalaus rašytojo pastabas ir komentarus,   džiaugsmą bendraujant su įdomiais žmonėmis, galimybę atsiliepti į kvietimus pagalvoti apie Būtį, gyvenimo Prasmę, Dievą.

Nuotraukoje - Viktoras Krotovas.

Taip vadinasi straipsniukas, kurį po pertraukėlės vėl parašiau internetinei svetainei "Mamyčių klubas".  Jame kalbu apie refreimingą.  O kas tai yra, sužinoti galite čia.

Keli Žozefinos Vol (Josephine Wall) paveikslai jau iliustruoja kai kuriuos mano pasisakymus Naujienose.  Šį kartą noriu pasidalinti turtingu jos pasauliu, kuriame  sąvokos "didelis", "mažas", "gyvas", "negyvas" praranda prasmes, susilieja į vieną draugišką spalvingą visumą, kurią stebint kūnu ima bėgioti šiurpuliukai.  Daugiau jos paveikslų galite pamatyti čia.

Lankydama S.Kovaliovo seminarus, sužinojau, kad šiurpuliukų (dar vadinamų skruzdėliukais) pajutimas reiškia ryšio su taip vadinama Socialine Panorama atsiradimu.  Taip tarytum išsiplečia pojūčio laukas.  Kai dirbu su klientais, šiurpuliukų pajutimas kūne tarytum signalizuoja, kad vyksta reikšmingi keitimosi procesai. 

Žinoma, šiurpuliukų pasirodymus interpretuoti galima įvairiai, tačiau svarbu įsiklausyti į savo kūno pojūčius ir mokytis juos pažinti.

Kokia tai klaida, sužinosite perskaitę S.Kovaliovo atsakymą IPI forumo lankytojui į klausimą apie tai, kaip reikia teisingai vizualizuoti.  Žr. čia.

Vaikai – ne indai, kuriuos reikia pripildyti, o žvakės, kurias verta uždegti. T.y. padėti jiems augti kaip medžiams, nes augimas yra sąlygotas ne tėvų įnorių, o gamtos.  Tikriems tėvams būti mama ir tėvu reiškia savo ir  savo vaiko sielų atvėrimą.  O kai pasireiškia eilinio vargano Ego  pergalė  - mėgavimasis valdžia prieš kito Aš, visiškai nepriimant atsakomybės už asmeninio slegiančio visavaldiškumo  pasekmes, tai – melaginga tėvystė. 

Vadinasi, jei galite sekti paskui savo sielą, auklėkite vaikus. Jei  negalite, palikite vaikus ramybėj, suteikdami jiems galimybę sekti paskui savo sielas.  O svarbiausia – neprievartaukite jų. Ir neatimkit jiems galimybės būti savimi...

Neuroprogramavimas integruoja efektyviausias įvairių psichoterapijos krypčių psichotechnikas, tad kongnityvinės elgesio terapijos (o tiksliau jos atšakos - Mindfulness) seminare išbandžiau originaliai pateiktus kai kurių ir jau žinomų psichotechnikų variantus.  Pavyzdžiui, S.Kovaliovas rekomenduoja įsigyti laikrodį, kuris kas valandą signalu praneštų apie laiką skirti nors minutei esamos realybės įsisamoninimui, pajaučiant ir įvardinant sau kaip įmanoma daugiau to momento potyrių. Mindfulnes seminaro vadovas J.Neverauskas dalinosi analogiška įkvėpimo/iškvėpimo trukmės psichotechnika, kurią siūlė atlikti pradedant ir baigiant pasikartojančius dienos veiksmus - prieš valgant ir pavalgius, prieš valant dantis ir išsivalius, prieš išeinant iš namų ir sugrįžtant ir t.t.. 

Ši trumputė psichotechnika tikrai efektyvi dėmėsio ir sąmoningumo didinimui ir užima visai nedaug laiko, todėl pasinaudosiu J.Neverausko siūlytu variantu, nes rankinio laikrodžio su signalu neturiu.  Ir jus kviečiu skirti kasdien nors minutę tikram akimirkos išjautimui.

Tikiuosi, jums nebūdingos šios būsenos ir naują Inovacinių Psichotechnologijų Instituto įrašą, patalpintą Yotube, įsujungsite todėl, kad visada įdomu pasiklausyti puikaus oratoriaus, erudito, naujų psichotechnikų kūrėjo Sergejaus Kovaliovo.  Įrašo turinį pridėsiu vėliau.  Paklausyti galite čia.(rusų k.)

Gruodžio 8-9 dienomis dalyvausiu Palangoje vyksiančiame seminare KOGNITYVINĖS IR ELGESIO TERAPIJOS NAUJOVĖS:
ĮSISĄMONINIMU PAGRĮSTA KOGNITYVINĖ TERAPIJA IR ĮSISĄMONINIMU PAGRĮSTAS STRESO VALDYMAS

Seminaras skirtas supažindinti dalyvius su naujų kognityvinės ir elgesio terapijos krypčių, Įsisąmoninimu pagrįstos kognityvinės terapijos (angl. Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT) ir Įsisąmoninimu pagrįsto streso valdymo (angl. Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR) principais bei praktinio taikymo galimybėmis.

Renginį organizuoja Lietuvos Sveikatos Mokslų Universiteto Elgesio medicinos institutas, lektoriai - šio instituto mokslo darbuotojas, med. dr. Julius Neverauskas ir psichologė Giedrė Žalytė.

Taip vadinasi mano naujas straipsniukas, kuriuo debiutavau dienraštyje "Vakarų ekspresas".  Prisipažinsiu, kad ilgai nedrįsau jiems parašyti siūlydama rašyti straipsniukus psichologinėmis temomis.  Nelengvas buvo pirmas žingsnis, tačiau dabar traukau pečiais: "Ir ko gi aš bijojau"?

Simboliška, kad ir pirmas straipsniukas naujame man leidinyje buvo apie reikšmingumo sumažinimą visų pirma savyje.  Kviečiu paskaityti čia.